4款藥膳有效調治肩周炎

概 述

俗話說，“愛美之心人皆有之，”不管是男性朋友還是女性朋友，明星還是普通人，都希望自己長得高高挑挑，漂漂亮亮的，以很好的形象出現在別人面前，尤其是對於第一次見面的人，都希望給人留下很好的第一印象，現在很多年輕的女性，穿著露臍裝，露背裝，把肩膀長時間露在外面，很容易發生肩周炎，那麼有哪些藥膳可以有效的調治肩周炎呢？

步驟/方法：

1首先，為了調治肩周炎，可以吃芪歸炖雞，取適量的黃芪和當歸，童子雞1只，適量的生姜和鹽。先將童子雞宰殺去毛及內髒後洗淨，再將黃芪當歸生姜洗淨放入雞腹中，入沙鍋內加適量水及鹽，用小火慢炖2小時，吃雞肉喝湯。

2其次，為了調治肩周炎，可以喝葛根桂枝苡仁粥，取適量的根，桂枝，薏苡仁，粳米和鹽。先將葛根桂枝加適量水煮沸30分鐘去渣取汁，再將薏苡仁粳米放入藥汁中，煮沸後用文火慢熬至米爛粥熟時加鹽調味。

3最後，為了調治肩周炎，可以喝當歸血籐雞蛋湯，取適量的全當歸雞，血籐，木香，陳皮，赤芍，桑枝和雞蛋，將雞蛋和其他食材一起煮，等蛋熟後去殼再煮5～10分鐘，然後吃蛋，喝湯。

注意事項：

值得注意的是，做運動或者勞動時，避免快速抬起或者抬拎過重物品，做好充分的准備，還要經常做一些緩慢的活動，可以適當減輕疼痛。