高血壓患者泡溫泉要謹慎

　　天氣越來越冷，很多人又開始向往泡溫泉的幸福感覺。

　　泡溫泉可謂是好處多多，既可以促進全身的血液循環，溫泉中的各種微量元素還有養顏美容、鎮痛解乏等功效。但對於高血壓患者來說，是不是也可以隨心所欲地去泡溫泉呢?

　　一般來講，溫泉的溫度較高，容易使人體大量出汗，心跳加快，心髒耗氧量增加。同時，由於泡溫泉時人體溫度升高，出水後溫度下降，一熱一冷，短時間內容易引起血管擴張和收縮，這些對於高血壓患者而言都是引起腦中風及心肌梗死的誘發因素。

　　因此，有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重。病情不穩定者最好還是遠離溫泉。而對於病情不是很嚴重，且控制穩定的患者，可以選擇溫度適當的溫泉浸泡。入溫泉前應先“預熱”：用熱水澆一下身體以適應溫泉的溫度，再慢慢入水，泡的時間也不宜過長。出浴後要多喝水，補充丟失的水分。