拉肚子吃什麼食物好 腹瀉的食療及吃法

　　現在人們的生活水平越來越高，生活條件也好了，所以很多人由於工作比較忙，都不願意在家裡做飯，總是吃外面的食物，但是外面的食物卻沒有家裡做的干淨衛生，這種情況就會是人們出現拉肚子的情況，如果拉肚子嚴重的話還會引起脫水，那麼有沒有治療拉肚子的食療方法呢，下面我就給大家介紹一下這方面的內容：

　　一、冰糖山藥羹

　　1、將山藥洗淨，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。

　　2、鍋內倒入適量水，燒沸後放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時，放入冰糖，煮至山藥糯軟，糖汁濃稠，撒入山楂糕片拌勻，即可食用。

　　二、栗子炖羊肉

　　1、將羊肉洗淨，切塊。將栗子去皮取肉，洗淨。

　　2、鍋內加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開，文火煮至半熟時，再加入栗子和枸杞，繼續煮20分鐘加調料服食。

　　三、清蒸山藥段

　　1、將山藥洗淨去皮，切成約3厘米長的段，再順長剖成2、3條;將桃洗淨棄核取其桃肉待用。

　　2、將鍋內倒入花生油，燒至7成熱時放入山藥，炸至邊上有點兒黃時撈出。

　　3、將紅棗放入碗內，再放入青梅，然後把炸好的山藥條整齊地碼在碗內，撒上糖，上屜蒸熟取出，山藥扣在盤裡，備用。

　　4、炒鍋內倒入蒸山藥的糖水，燒沸後加入適量糖，用澱粉勾芡，放入少許香精，淋少許豬油，出鍋澆在山藥段上，將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊，即可食用。

　　四、蓮子肚片湯

　　1、豬肚切片;蓮子加水適量蒸酥。

　　2、豬肚放入鍋內，加入清水、姜片、紹酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。

　　3、轉用文火煮酥後，放入蓮子(蓮汁)，加入精鹽、味精、紹酒調味，撒上蔥花即可。

　　上述是給大家介紹的關於拉肚子的食療方法，相信大家看完之後已經了解了這四種食療方法所以大家在日常的生活中對於飲食一定要多加的注意，不僅如此在平時的生活中也一定要多加的注意身體的症狀，保證身體的健康才是最重要的，對於飲食一定要健康的飲食。希望我的回復對大家有所幫助。