高血壓食譜：干貝玉米羹高血壓飲食

高血壓食譜：干貝玉米羹高血壓飲食

干貝玉米羹的詳細做法，干貝玉米羹的營養成份
菜系及功效： 工藝：燴
干貝玉米羹的制作材料：
主料：干貝30克,玉米（鮮）200克
輔料：雞蛋100克,
調料：鹽5克,味精5克,黃酒5克,澱粉(玉米)15克

干貝玉米羹的做法：
1. 干貝放清水泡軟後上籠蒸2小時，取出用手捏碎；
2. 將雞蛋打散；
3. 玉米洗淨備用；
4. 鍋內放1000毫升清水，加干貝、玉米燒開鍋後，加鹽、味精、黃酒，勾芡，將雞蛋淋入鍋內即可。