天天健康網 >> 日常疾病 >> 高血壓 >> 高血壓飲食 >> 吃山查和黃瓜降血壓法
具體做法:山查12個洗淨,放入鍋內蒸20分鐘,將山查籽擠出留山查肉。分別在早、中、晚飯中,每次吃4個;頂花帶刺的嫩黃瓜3根,用少許鹽水洗,再用清水沖洗後,也在早、午、晚飯後1—2小時內各吃1根整理by 
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