糖尿病飲食：冬瓜淡菜湯糖尿病食譜

糖尿病飲食：冬瓜淡菜湯糖尿病食譜

冬瓜淡菜湯的詳細做法，冬瓜淡菜湯的營養成份
菜系及功效： 工藝：煮
冬瓜淡菜湯的制作材料：
主料：冬瓜250克
輔料：南瓜子仁60克,海虹60克,香菇（鮮）15克,
調料：鹽3克

冬瓜淡菜湯的做法：
1. 先將淡菜洗淨，水泡半小時；
2. 冬瓜、冬瓜仁、香菇洗淨；
3. 把全部用料一齊放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2小時，調味即可。