米飯加牛奶可降血糖

    日本國立健康營養研究所最新研究發現，同時食用米飯和牛奶可以降低血糖指標，對防治糖尿病很有幫助。

    目前糖尿病患者在治療過程中往往控制飲食，這對體重超重的人比較適合，而那些偏瘦的患者則需要適當加強營養。因此，養成吃飯前後喝牛奶、吃乳制品的習慣大有好處。