中午的午飯吃什麼最好

男 | 17歲

健康咨詢描述： 中午的午飯吃什麼最好

曾經的治療情況和效果： 中午的午飯吃什麼最好

想得到怎樣的幫助：中午的午飯吃什麼最好

      病情分析：
      您好，這個沒有什麼最好的，只要保持均衡的膳食，注意營養就可以了，最好是一葷一素，而且不要單一，要經常變換一下，這樣對身體才有利。
      多吃一些比如魚類等高蛋白的食品，還有其他含豐富澱粉的，中午一定要吃飽。
      指導意見：
      另外就是您這個年紀平常要注意經常鍛煉一下身體，這樣可以促進身體方面吸收營養，對長身體很有好處的。
      最好就是建議您一定要注意休息，少玩電腦。
      祝身體健康