怎麼鍛煉才能鍛煉出六塊清晰的腹肌？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我15歲,身高150左右怎麼鍛煉才能鍛煉出六塊清晰的腹肌?

      建議你可以堅持俯臥撐和仰臥起坐較好.