我是高一的學生.自己感覺壓力很大

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我是高一的學生.自己感覺壓力很大,貌似有神經衰弱的現象,我先趁現在徹底治愈,保持一個良好的學習狀態!請各大醫師幫幫忙!

第一次補充提問

總是會心慌,因為在班上幾次考試都第一名,總覺得壓力好大.害怕被同學追上,上課老師提問的問題,一遇到我不會而其他同學會的我就會心慌,甚至慢慢轉移到害怕那個同學,害怕上課,總是緊張.幾個星期發作一次.心裡很不好受,心理甚至萌發不想讀書的念頭了.那幾天會一直心慌想哭,早上被弄醒了後就再也難以入眠而且開始心慌.真的好痛苦.我都會將這些情況告訴家裡的人,他們從不給我壓力,每每這時就會讓我放松,但作用不大,除非大哭一場以後我才會好.但是反反復復,影響我的學習狀態.拜托大家幫幫我吧!

發表於2009-1-28 14:05:45

第二次補充提問

很謝謝你對我的開解.其實這個我也明白.我甚至覺得自己沒那個本事拿第一,試著讓自己沒有壓力.但..那個我害怕的人還是我的朋友呢.就因為是我很好很好的朋友,我一直認為她很聰明比我聰明.後來我們高一分同一個班他就開始跟我比較.我慢慢的也學會在乎我跟她之間的比較.我也很不解,為什麼我每次都要心慌害怕...真的很辛苦.甚至一想到未來分科後會落人後.我就慌到沒有了主張...

發表於2009-1-28 18:37:46

      你害怕的正是你一直所擔心會出現的局面.但是當這個局面真正到來時,你就不會再那麼擔心了,就像如釋重負一樣.所以你就坦然面對吧,重要的是活在當下,他要和你比,你就緊張了嗎?你究竟是為自己而活呢還是為了別人而活呢?如果有人和你比你就緊張的話,你以後要踏上社會就會更加緊張,山外有山,人外有人,你比的了嗎?既然如此,為什麼不學會讓自己輕松一點呢?