強迫症如何調理？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 強迫症如何調理？
做什麼事總是不放心，做完總是得再看一遍

想得到怎樣的幫助：強迫症如何調理？

      病情分析：
      你這樣的情況是屬於內心過於不安全，不自信而形成的強迫症狀
      指導意見：
      其實當你不放心的話，你可以用小本子記下來，告訴自己已經做了，還有一定要學習放松，不要總是過於緊張