我為什麼那麼在乎別人的看法~！

女 | 20歲

健康咨詢描述： 我總是太在乎別人對我的看法，甚至還討好別人似的，希望跟全世界的人做朋友，有時說一句話，都害怕別人生氣，總是跟人家說對不起，不知道自己怎麼了？》
還有我經常會胡思亂想，想的都是一些不好的事！
我也不知道為什麼

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：希望醫生能幫幫我，真的很希望，我不想這樣啊！

      病情分析：
      您好，您這是由於自卑、缺乏自信造成的。因為你總是覺得自己不夠好，害怕朋友遠離你。也可能是你身邊沒有一個真正能聽你述說的朋友，你經常會感到寂寞、無助、身邊沒有朋友，所以你才想身邊的人都是你的朋友，希望他們能陪著你，不離開拋下你。你之所以會經常想一些不好的，就是因為你對自己沒有信心，不相信你能做到，不相信你已經很好，可以交到很多的朋友。
      指導意見：
      建議你多聽聽音樂放松下，積極的參加朋友之間的聚會，要大聲的笑出來。當你害怕時就提醒自己你行的、別人也很喜歡你。太在意別人的看法，會活的很累的。不要因為害怕失去而丟失自我。祝你早日轉運。

患者追問：

恩，是吧，是害怕朋友遠離我，因為我是撿來的！