過慮的擔心怎麼辦?

女 | 30歲

健康咨詢描述： 這次有個難得的機會出國干，為期10天時間，我不想為了孩子或其他原因放棄，所以選擇出國，可這次的出國和上次出國的情況不同，家裡有兩個孩子，上次去日本只是我一個人走，家裡人都在國內，兩個孩子由雙方父母分別照顧，可這次不同，
我父母出隨出國，於是照顧兩個孩子的任務就由婆婆擔任了，婆婆說自己很累，她不好意思開口讓我放棄出國，但是我沒有選擇，我自己開公司這次的機會是很難得的，與協會人員一起走，其實我也非常不放心兩個孩子以及公司，我不知道為什麼老是做多余的擔心，我擔心孩子生病會沒人管，擔心婆婆照顧忙不過來會忽略孩子，擔心公司員工會罷工等，擔心各種各樣的狀況發生，擔心自己第一次坐飛機去這麼遠的地方等，主要是擔心孩子，大人忙不過來會對孩子發脾氣，特別是我女兒，還小不懂事，愛哭會受皮肉之苦等？
1，從來沒有離孩子這麼遠？
2，從06年到現在有輕度的強迫症
3，雖然婆婆對孩子很好，但是我女兒認人抱（才2歲），怕黑，因為小，不懂事，愛哭，所以有時候大人實在是太累的時候也會打孩子，可我在家的時候我也沒有覺得捨不得，好像是最近要准備出國了所以會出現這種擔心，
請問這種狀況是否和我以前得過輕度的強迫症有關？然後我應該怎麼辦才使壓力減輕？

想得到怎樣的幫助：有關專家的尊貴意見

      病情分析：
      所謂魚和熊掌不能兼得，現在的分離是為了給孩子創造美好的將來
      指導意見：
      所以不要過於擔心，事業也很重要，分開這幾天對孩子來說也是一種歷練，不可能總賴著父母