我得的屬不屬於強迫症

女 | 37個月

健康咨詢描述： 左右

曾經的治療情況和效果： 暫時沒有治療

想得到怎樣的幫助：想了解我的症狀屬不屬於什麼病症，比如抑郁症，強迫症等等。想問如果是，應該怎麼治療，謝謝！

      病情分析：
      病情只是一個月的話，如果只是最近發生了某件事情讓您放不下應該不屬於強迫症范疇，因為您沒有伴有行為上的強迫或者更機械重復的心理活動。
      指導意見：
      首先，您要學會放下心裡不愉快的事情，請大方的和信任的人分享您的心情，遇事多一分寬容和冷靜。您可以試著寫紙條記錄您的心情，您會發現當什麼難過的事如果不能說出來那麼寫下來也是一種舒緩的途徑。
      其次，如果有條件可以去做個心理咨詢。做心理咨詢不代表就是有多麼嚴重的心理問題，醫生和您面對面才能做出更專業的建議。
      最後，請相信自己，相信自己的意志力，慢慢把消極的心態調整過來。