1年前因為和同事生氣抑郁了一個..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 1年前因為和同事生氣抑郁了一個月,接著感冒發了三天燒,在晚上前夜醒來就覺得心慌氣短手腳冰涼,事後全身哆嗦打120住了八天院,醫院查後沒有什麼問題,最後認為可能是神經性的,之後的日子裡,我就對晚上睡覺感到特別恐懼,總覺得一到晚上喘氣特費勁,總擔心那種頻死的感覺又來了,白天則沒有.現在時時會在晚上出現心跳加速,心慌的症狀,請問這是不是強迫症,有沒有辦法治呢,而且總是胡思亂想,像精神錯亂似的,真擔心會得精神病,睡眠也特別不好,入睡困難,每晚都做些亂七八糟的夢,我的這種狀況是不是很嚴重,用不用吃藥?

      偶爾有那種感覺以後,你就很擔心,你的心理負擔提醒了自己,所以症狀就來了.
      你去分析問題,總結問題,而不是只是害怕,你如果認識清楚了,坦然開,豁達開,豁出去了,沒有什麼可擔心的,這樣去想問題,同時晚上睡眠要講究方法,比如轉移的方式來分散自己的思維注意力,困了再睡覺等等,你可以先試試看,根據情況可以考慮正式預約心理咨詢
      山東心岸醫生希望你早日調節好睡眠
      祝福你