脾氣暴躁怎麼辦

女 | 22歲

健康咨詢描述： 患者性別.男
問題描述:我今年22歲,無論做什麼事情只要不稱心如意我就會發火,發過之後也知道不對,也就因為這樣失去了身邊好多好朋友,我想好好的把自己的脾氣改一下,請各位兄弟姐妹幫我一下

      你好!首先不要輕易發表自己的看法,有什麼不舒服不要表現在表面上,冷靜一會後再做出處理.