睡眠儀什麼牌子好，睡眠多夢怎麼辦？

女 | 39歲

健康咨詢描述： 睡眠儀什麼牌子好，睡眠多夢怎麼辦？入睡快但 多夢，吃了一年多的藥，效果越來越來好，現在想和睡眠儀一起用，不知道哪種牌子的睡眠儀正規？

想得到的幫助： 睡眠儀什麼牌子好

      病情分析：
      你好，根據你的描述，睡眠儀有安思定等多種的牌子，可能由於內分泌紊亂導致。
      指導意見：
      建議每晚跑步或者跳廣場舞一個小時，睡前溫水泡腳，吃香蕉或者喝牛奶，都有良好的促睡眠作用。