每天半夜醒來失眠怎麼辦

男 | 32歲

健康咨詢描述： 最近休息不好失眠，食欲不振也不怎麼吃東西，昨天健身房跑了五十分鐘，可是晚上還是睡不著，因為我聽別人說一運動累的到下，就睡著了，可是顯然對我並沒有什麼用，其實我還用了一些失眠貼，但是就是太有依賴性，已補貼就睡不著了，我現在呢想用中藥調理下，好了以後不用在吃藥，我想知道下神利舒真的有人訂購過嗎 我是自己在網上查到的，神利舒是中藥，有挺多人用的。

想得到的幫助： 我想知道下神利舒真的有人訂購過嗎 我是自己在網上查到的，神利舒是中藥，有挺多人用的。

      病情分析：
      你好，你目前的半夜醒來失眠的情況，主要可能是最近的壓力過大造成的不適的。
      指導意見：
      你好，多注意休息，可以適當的出去走走，散散心情，使心情舒暢，可以逐漸的達到改善的。