年輕人失眠多夢怎麼辦

女 | 31歲

健康咨詢描述： 睡眠不好，老是做夢，出汗一晚到亮都不好睡，不知道怎麼回事，就是睡不著，晚上總是翻來覆去睡不著，白天情緒也不好，我在網上看到神利舒對失眠有幫助，請問下神利舒真的管用嗎

想得到的幫助： 我在網上看到神利舒對失眠有幫助，請問下神利舒真的管用嗎

      病情分析：
      你好。你這種情況還是由於情緒的焦慮引起的睡眠障礙？還是要盡快的調節好自己的情緒。
      指導意見：
      平時可以多做做身體的鍛煉。另外平時有什麼樣的情緒不良的狀態，可以及時的通過運動或和朋友聊聊發洩出來？不要帶著心事入睡。重要的是服用任何藥物都要在醫生的指導下進行。