失眠只睡了三個多小時會影響面試嗎？

女 | 19歲

健康咨詢描述： 我今天下午要去面試調奶茶的，別人教我調，我學著弄，聽說失眠會影響短期記憶力和運動遲緩，可是我實在睡不著了，請問有什麼方法改善嗎？吃點活血補氣的東西有用嗎

想得到的幫助： 失眠只睡了三個多小時會影響面試嗎？

      病情分析：
      根據你的描述，是你壓力過大引起的神經衰弱造成失眠的症狀
      指導意見：
      建議，現在你只需要放松，不要緊張，這一次的失眠是不用口服藥物治療的，面試前可以喝咖啡提神