睡眠治療儀有用嗎，聽說效果很好？

男 | 32歲

健康咨詢描述： 睡眠治療儀有用嗎，聽說效果很好？睡眠質量不高

想得到的幫助： 睡眠治療儀有用嗎

      病情分析：
      你好，根據你反應描的問題，安思定睡眠治療儀器反應還可以。
      指導意見：
      你好，建議生活規律，早起早睡，睡前溫水泡腳，喝杯熱牛奶，多運動，聽聽音樂，改善睡眠，