失眠治療儀管用嗎?經常失眠

男 | 28歲

健康咨詢描述： 失眠治療儀管用嗎?心情郁悶經常失眠。有什麼好辦法改變長期失眠的狀態？

想得到的幫助： 失眠治療儀管用嗎

      病情分析：
      失眠治療儀安思定是通過了美國食品與藥品監督管理局(FDA)和中國食品與藥品監督管理局(SFDA)認證的一款醫療器械，能夠安全和有效地治療焦慮、抑郁、失眠等疾病的經顱電刺激治療儀，安思定采用的是非常低的微電流，這種電流類似於人體自身的生物電強度，因而對人體是沒有任何傷害的。它通過改善人體異常腦電波來提高睡眠質量，安全無毒副作用。
      指導意見：
      失眠建議飲食上注意多喝水。吃新鮮水果和蔬菜，別吃辛辣刺激食物。白天適當的運動運動，盡量不要睡覺，這樣晚上睡眠就好了。