老年人晚上睡不著怎麼辦

女 | 50歲

健康咨詢描述： 問題描述:晚上睡不著,感覺腳酸痛

      你好!建議用酸棗仁+柏子仁熬水喝,姜切片+醋+水泡腳來調理效果不錯.避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.