心理問題該如何解決

男 | 25歲

健康咨詢描述： 問題描述:我不善談,也沒自信甚至侵入內向周邊徘徊我不太喜歡接觸陌生人,哪怕是朋友,話題也不會很多,所以朋友很少,在外表上,我是不需要太多朋友,但其實心理卻不是這麼想.做什麼事情遇到挫折信心就會大減, 一二再...再二三...我就會退縮,夜裡總是老想當天的事情,每天的都好象要回味一下似的,也許習慣了回想,變成了習慣.做什麼事情又沒有定力,好容易動搖,簡稱三分鐘熱度,實在很辛苦ING……
哪位有這樣的經歷,我該如何解決~
Help me

      OK.I want help you.每個人都渴望得到朋友.即使他的外表再怎麼不需要.再怎麼冷.他還是需要朋友的.因為沒有朋友,你的世界就是黑暗的.沒有多少人,很善談,但是你一定要找人談.你的心裡話不告訴別人,只放在你的心裡,那樣你還了得.你的心裡能夠承受的住嗎?你應該好好的放松一下自己.讓自己快樂起來.相信自己.你會很棒.很優秀.但是,你一定要學會微笑.因為這可是你所有事情的.前提哦!祝你好運啊!如果有什麼問題可以再次咨詢我.要像我學習啊,你看我英文都不知道說的對不對,有很多人可以看到我都不怕.因為我敢寫出來啦.是吧!相信自己啊!你也可以,自信啊@