頭發干燥容易斷，該怎麼辦啊

女 | 21歲

健康咨詢描述： 問題描述:我燙發,可我頭發總是干燥燥的,每次洗頭發要掉好多.朋友都說我的頭發像干草,真是煩死了.護發素,焗油,用啤酒洗頭我都試過了,還是不見效.怎麼辦怎麼辦?

      還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.