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劇烈運動之後，是馬上睡覺好，還是休息好？

劇烈運動之後，是馬上睡覺好，還是休息好？

男 | 18歲

健康咨詢描述： 劇烈運動之後，是馬上睡覺好，還是休息好？

      稍作放松運動，再適當休息一會兒再睡

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