每天晚上都做夢，一直到早上

女 | 24歲

健康咨詢描述： 最近半年了吧，感覺晚上睡覺一直做夢到天亮，早上起來也挺累的，但是一到休息天，我早上就很早醒了，也不想多睡覺。

曾經的治療情況和效果： 沒做過治療，朋友說是太累了

想得到怎樣的幫助：想請問醫生有沒有什麼建議之類的

      病情分析：
      你好，做夢是入睡後大腦皮層未完全抑制,腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象。
      指導意見：
      建議你睡前放松放松，泡個腳或泡個澡，喝杯熱牛奶也行，這樣就會改善睡眠，做夢也會很少的。