每天晚上都做夢，累~！

女 | 0個月

健康咨詢描述： 上大學以來每天晚上都做夢，
高中不記得這麼頻繁的做夢！
而且早上醒了感覺很累！
是什麼原因呢？
能不能改善？
 

      其實人們所謂的“日有所思，夜有所夢”是很正確的，其實如果你少點去想，就可以減少做夢的頻率啦！！但如果你還是不放心的話，可以在睡前喝適量的水，因為水具有寧神鎮靜的作用啊！！但不可多喝啊！！因為睡前喝太多水的話，眼睛會水腫的！！希望可以幫到您！！