現在考研，晚上總是失眠怎麼辦

男 | 20歲

健康咨詢描述： 我現在大四，在准備11年的考研。 現在是早上七點起床，晚上12點上床睡覺。但是躺到床上後，雖然感覺很困、非常瞌睡，但是一躺到床上，總是想這想那，有時候甚至到一點才睡。這樣大概有一兩個星期了。

曾經的治療情況和效果： 沒有治療

想得到怎樣的幫助：請問下各位大夫，有沒有什麼藥物，或者吃些什麼營養品，或者怎麼的能讓我睡著，不白白在床上躺一個小時。

      病情分析：
      您好，這是失眠的症狀，多跟勞累，情志不暢等因素有關的
      指導意見：
      可在醫生的指導下使用安神補腦液進行治療較好，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，不要再學習上給自己太大壓力啊