如何促進對蛋白質的吸收？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 請問如何促進人體對蛋白質的消化吸收？謝謝！

      其實主要是要和碳水搭配著吃,比如面包香蕉.補劑的話你可以用肌酸和古安,效果都不錯。