吃飯前運動好嗎？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者性別:２５

      運動前不吃飯不太好，一般建議吃完以後一個小時後進行鍛煉。空著肚子也會對胃造成很到的傷害的。運動完以後不要馬上吃飯，我建議你在不費事的情況下先做個湯，吃飯前喝一碗湯可以刺激一下腸胃，對你的吸收和消化有很大幫助的。