這樣合理嗎？能減肥嗎？如果不合理，怎樣安排呢？

女 | 46歲

健康咨詢描述： BR>

我每天早上:一杯芝麻糊，中午:喝二袋清美的豆漿（500克），加一個點心，晚上:一小碗飯。這樣合理嗎？能減肥嗎？如果不合理，怎樣安排呢？

      （減肥）每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。