單食何首烏有何醫用價值

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我先生頭發掉的特厲害，聽說吃何首烏管用，但不知怎樣食用才有效。

      lmlm322，你好！首先祝你身體健康！我來給你談談如何用“何首烏”。何首烏是補血益精藥，宋代的《開寶本草》稱何首烏有“黑須發，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老”的功效。下面介紹二則小偏方：1）“制首烏”20克，桑椹20克，女貞子10克，水煮代茶飲。有益精血、補肝腎、烏須發的功效。2）“制首烏”50克，童子雞1只，調料少許。將雞洗淨切塊，加水少適量，炖煮1小時，吃肉喝湯。有烏發美顏的功效。注釋：何首烏分“生首烏”與“制首烏”兩種。“制首烏”是經過加工的“生首烏”，賣時和藥店說清楚是“制首烏”。現代研究，何首烏抗衰老，抗氧化，調節血脂，提高免疫力。“制首烏”治療用量10--30克/日，保健用量5--10克/日。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。