西瓜學挑選甜美健康全吃到

概 述

夏天裡最受歡迎的是水果是什麼呢，我會首選西瓜。炎熱干燥的季節裡，誰不想回到家裡吃上一口涼快的西瓜來降降一天的火氣呢,炎熱的夏天人們都喜歡吃一些西瓜來解渴，有的人為了涼爽還會吃一些冰鎮的西瓜，那麼孕婦在夏天的時候能不能吃西瓜呢？應該注意什麼呢？下面我就把我搜集的一些孕婦夏天吃西瓜應該注意的事情告訴大家，希望對大家尤其是懷孕的孕媽媽們能有所幫助。

步驟/方法：

1夏天孕婦是可以吃西瓜的，但是要適量，不要吃太多。因為在懷孕期間的女性身體會比較虛弱，西瓜吃的太多就會很容易對脾胃造成損傷。除了西瓜，孕婦在吃其他水果的時候也要相應的控制。

2懷孕之後是不可以吃冰鎮西瓜的。因為太涼的西瓜會引發孕婦的腸胃不舒服，甚至會導致腹瀉，如果很嚴重的話，還有可能導致流產，所以孕婦最好不要吃冰鎮的西瓜。同時為避免引發一些腸胃疾病，要吃新鮮的、熟透的西瓜。

3孕婦要知道現在賣的西瓜，有的是切開的，現切的最好了，水分還是比較足的，要挑選顏色靠近深紅的，深紅的就不要買了，應該是熟過頭了的，比粉色深些，比深紅淺些的味道是正好的。大家還可以看看起砂沒有，起砂的西瓜口感是最好的，熟的不過勁也不少水分，非常的爽口要買就買這樣的。

注意事項：

孕婦還要注意的是在吃飯之前，以及吃完飯之後也不要吃西瓜。因為西瓜中很大的水分，會使胃液稀釋變淡，影響消化以及吸收，不利於營養物質的吸收，對孕婦的身體健康很不利。