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老人如何安排一日三餐
老年
人的
飲食
應當是低熱能、低脂肪、高蛋白質,多種維生素和無機鹽的平衡膳食。對於60歲以上的
老年人
,可按每天的活動量合理安排飲食。
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怕冷的老年人冬季少喝茶
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老年人控制膽固醇要少吃魚
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