耳穴壓豆法治便秘？

　　北京市崇文門外唐先生：我患有習慣性便秘，雖然服用中藥和針灸的效果都不錯，但是十分麻煩。聽說中醫的耳穴壓豆法十分簡便有效，請問自己在家如何操作?

　　中國老年學學會中醫研究委員會羅社文博士：耳穴法治療習慣性便秘具有顯著效果，並且遠期療效好。在耳部找准相應的反射區：如大腸、肺、三焦、內分泌。氣虛者加脾，消化不良者加胃，年高體虛者加腎。

　　治療時，將王不留行籽用紙膠准確貼在各反射區的最敏感點。您可以每天自己按壓15~20分鐘，以痛為度。每次貼一耳，1周後換貼另一耳，兩耳輪流。10周為1療程，治療期間禁止服用任何瀉藥。

　　另外，在便秘突發時，以指甲尖端用力按壓大腸，以刺痛為度，效果也不錯。