吃什麼降血壓？降血壓吃臘肉炒銀絲芹菜

 

吃什麼降血壓？降血壓吃臘肉炒銀絲芹菜

材料：臘肉50克，豆芽100克，西芹50克，香菇25克，鹽、蔥絲、姜絲、濕澱粉、料酒、清湯、雞精、花生油適量。

做法：①豆芽和西芹洗淨，分別入沸水焯過，切成絲。香菇洗淨切成絲。臘肉切細絲。②坐鍋點火倒油，待油熱後放入蔥、姜煸出香味，放入臘肉、西芹、豆芽、香菇、料酒、鹽翻炒，加入清湯、雞精，用濕澱粉勾芡即可。 

功效：補營養，降血壓。