糖尿病的自我療法：控飲食護好足 冬防病情加重
冬季是糖尿病情易加重以及並發症多發的季節，在此特別提醒，患者在控制飲食的同時，更應該注重保健，特別是足部的護理。
1、嚴格控制飲食 糖尿病患者控制飲食是第一位的，特別是在冬季，人們對食物的攝入量增多，但因天氣和身體狀況等問題，減少了日常的活動量，消耗的熱量也隨之減少。還有很多人不注重控制飲食，吃完後血糖上來了，就利用藥物進行控制，其實這種做法是極其錯誤的。糖尿病患者冬季一定要在醫生的指導下，定制適合自己的食譜，並嚴格遵循。
2、注重足部護理 糖尿病患者冬季最好每日都用溫水洗腿和腳，特別注意腳上那些已經角化的組織，避免皮膚感染、潰爛，勤換襪子，保持足部清潔。糖尿病患者腳部對溫度不是十分敏感，為防燙傷，在洗腳前應用手先試試溫度。平時也可以給足部按摩或將足部抬高。
3、體質適量運動 冬季人們的運動相對減少了，能量攝入增多，容易發胖，也易導致糖尿病加重和並發症發生。糖尿病患者應根據自己的身體情況，在醫生的指導下適當運動，避免心肌梗塞、腦淤血的發生。
