現在放暑假了，我經常12點多才睡，早上起

男 | 14歲

健康咨詢描述： 現在放暑假了，我經常12點多才睡，早上起來時發現掉頭發（掉的不多）
現在放暑假了，我經常12點多才睡，早上起來時發現掉頭發（掉的不多），白天電腦一玩就是6到7小時請問掉頭發和這些有關麼

想得到怎樣的幫助：請問掉頭發和這些有關嗎

      病情分析：
      你好，你的這個情況，和睡的晚以及玩電腦時間長是有關系的。從中醫上來講，則是過晚睡覺和長時間玩電腦損傷了人體的氣血，氣血虧虛，不能上濡於發，從而導致的脫發等症狀。
      指導意見：
      你的這個情況，首先要做到的就是改變不良的生活習慣，不要過晚睡覺，不要長時間玩電腦。
      其次可以多吃一點水果和蔬菜，也會有所幫助。
      另外，也可以通過自己按摩一些穴位來調理。選取合谷、血海、三陰交等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。具體穴位定位可以網上搜索穴位圖。
      祝你健康快樂！