感覺自己總是處於焦慮中，又很怕事，怎麼辦？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 原本自己不大懂事什麼都不想，過的挺輕松的，而現在隨著年齡的增長思維越來越復雜，心裡十分壓抑，總是想些沒必要去想沒必要去擔心的問題，而且還很怕事，不知如何是好，不知道怎樣才能讓自己過的更開心，人才能更開朗，拜托醫師幫幫忙```

      你需要調整自己的性格，不要太在意別人的評價，看法，灑脫點.可以通過結交一些豪爽、開朗個性的朋友來改變自己的個性.