失眠有什麼食物可以喝的

男 | 43歲

健康咨詢描述： 難入睡，醒後難再睡，早上四五點就醒了。平常我也不熬夜，睡得很早，也不玩手機，但就是睡不著，不知道怎麼辦了，我失眠快有三個月了，一直也不知道用什麼辦法解決，用過一些失眠貼之類的，但是效果基本沒有。我在網上看到神利舒 口碑不錯，想試試看。

想得到的幫助： 我在網上看到神利舒 口碑不錯，想試試看。

      病情分析：
      您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，
      指導意見：
      平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。