經常難以入睡

男 | 19歲

健康咨詢描述： 經常難以入睡,睡易醒,醒難眠,就算睡勒也睡的很淺,還虛汗,急
請專家給點幫助!謝謝

      你好,建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松口服七葉神安片 腦靈素  等試試.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.