備孕期間除了，要戒煙戒酒，還能怎麼做？

女 | 29歲

健康咨詢描述： 備孕期間除了，要戒煙戒酒，還能怎麼做？，想生男孩。

想得到的幫助： 不

      病情分析：
      您好，除要戒煙戒酒，多吃鹼性食物可以提高生男孩的幾率，原理是高鹼值植物可以提高女性血液鹼性濃度，營造一個適合Y染色體存活的健康弱鹼性受孕環境，讓男性精子中的Y染色體存活率高，
      指導意見：
      建議您可以多吃鹼性食物或者用益生鹼這樣的高鹼值營養食品將身體調理成鹼性體質。要放松心情，多運動如：慢跑，散步。