怎麼戒煙啊

男 | 30歲

健康咨詢描述： 你好，請問有什麼方法可以戒煙的

想得到怎樣的幫助：有什麼方法可以戒煙

      目前靠藥物治療的基本效果不佳
      主要還是要靠自己的意志,想抽煙的時候干點別的事情,分散注意力.