不愛運動怎麼辦？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 以前身體還不錯，可自從上班以後，不愛動了，結果體重呼呼地上來了，體重重了，越來越不愛運動，結果成了個惡性循環。現在該怎麼辦呢？

      要從心理上重視，克服自己的懶惰思想。