總是覺得很困怎麼辦？

男 | 13歲

健康咨詢描述： 我每天睡眠時間10小時。在暑假就12~13小時。為什麼無論我睡多長時間，起床後幾個小時又覺得困了，不想干任何事情。

想得到怎樣的幫助：我怎樣才能更加精神呢？

      病情分析：
      每天睡眠時間10小時。在暑假就12~13小時
      起床後幾個小時又覺得困了，不想干任何事情
      指導意見：
      睡覺過多，反而會更想睡。
      不如出去運動運動，按時睡覺。
      中醫的角度看，你或許脾虛有濕。