阿膠食補治療失眠

　　阿膠是一種珍貴的中藥材，其具有補血、止血、滋陰潤燥的功效。當然，其不僅可以藥用，還可以作為食療材料應用在患病人群的日常調養方案中。阿膠食補治療失眠就是常見且效果明顯的一種用法。

　　阿膠是驢皮經煎煮濃縮制成的固體膠，其可滋陰、養血、安神。專家介紹，在臨床上，阿膠多用來治療水火失濟、腎陰不足、心火亢盛、心腎不交等原因導致的心煩失眠等病症。除了應用於臨床醫學治療，生活中也可以適量服用這種中藥進行食補治療失眠。

　　對於神經衰弱、失眠多夢的患者，寧心安神的阿膠煲鴿蛋就是不錯的選擇。將4枚鴿蛋放炖鍋內，加水200毫升，煮熟，去殼；1克阿膠放碗內加水20毫升蒸化；100克西藍花洗淨撕開，姜切片。鍋置武火上燒熱，加入素油燒至六成熟時，加入姜、蔥爆香，下入西藍花，加入300毫升水，放入阿膠、鴿蛋，用文火煲25分鐘即成。每日1次，可補氣血、寧心神，是通過食補治療失眠的好方法。

　　此外，睡前將一個雞蛋用沸水沖開之後上火再煮開，之後加阿膠粉一勺、酸棗仁面一勺及少許精鹽，調勻，待溫度適中時服用，也可起到助眠作用。

　　總之，阿膠是一種即可藥用又可食療的藥物。只要患者能夠針對自己的情況恰當選擇、恰當應用，食補治療失眠同樣效果明顯。