在盛世環球WTG，晚上睡覺常常做惡夢

女 | 23歲

健康咨詢描述： 晚上常常做惡夢，或者奇奇怪怪的夢，夢醒了就睡不著了。

想得到的幫助： 怎樣緩解經常做夢的現狀。

      病情分析：
      你好，根據你的情況，多考慮適應白天，精神壓力過大。經常用腦力，所以會引發多夢。
      指導意見：
      平時合理安排作息，盡量少熬夜，保證充足睡眠。在情況允許的情況下，白天多做一些體育鍛煉。盡量減輕腦部壓力。讓腦子已經得到充分的緩解。可以補充一些維生素，營養神經的食物。