晚上怕黑，睡不著覺，半夜老醒

男 | 13歲

健康咨詢描述： 看恐怖片不敢睡，我知道這世上沒有鬼，但我還是怕黑

想得到的幫助： 心理咨詢

      病情分析：
      你這樣應應和心裡的恐懼症有關系，應注意合理的休息保養氣血，按時睡眠調養生活的習慣
      指導意見：
      多喝湯按時睡眠，調養生活的習慣，可以緩和心情，積極鍛煉身體比較好的，注意休息，可以適當增強體質自信心很重要

患者追問：

如果遇到夢魇怎麼辦，謝謝

醫生回答：

夢魇應和氣血虛運化失衡，神經性的緊張有關，吃一些蔬菜水果，可以注意晚上少吃