工作累晚上睡不著煲什麼湯喝好

女 | 33歲

健康咨詢描述： 睡眠不好，如何治？我的睡眠真的是非常的不好，有時候躺在那就很清醒，睡不著，很累，白天需要上班，晚上卻睡不著，我用過一些方法，可是都不管用啊，我就想試試，我聽朋友說的神利舒，請問下神利舒購買效果評論如何？

想得到的幫助： 我就想試試，我聽朋友說的神利舒，請問下神利舒購買效果評論如何？

      病情分析：
      你好，睡前半小時喝杯牛奶，晚上千萬別喝茶或咖啡，睡不著的時候別躺在床上，起來看看書或聽聽歌。
      指導意見：
      睡覺前用熱水泡半小時腳，要很熱很熱，只要不燙傷你就行。最重要的，放松心情，別太多心事。